Liebe Interessanten! Entsprechend der aktuellen Verordnung sind Präsenzkurse als Veranstaltungen zu sehen und unterliegen damit den fortdauernden Beschränkungen für Veranstaltungen. Es tut mir sehr leid alle Gruppenstunden bis auf Weiteres einstellen zu müssen, sobald neue Informationen verfügbar sind finden Sie hier die aktuellen Termine des Frühjahrsemesters 2021. Auch die Geschäftsführung der Volkshochschule Steiermark wird das Frühjahrsemester 2021 voraussichtlich frühestens am 12.04.starten! Die Anmeldung und somit Einschreibung zu den VHS Kursen ist laut letztem Stand ab 22.3.2021 geplant. Ich wünsche eine entspannte Zeit! Bleiben Sie gesund, Ihr Coach Manuela Kicker
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Für max. 3 - 6 Teilnehmer, um ein möglichst persönliches Training gewährleisten zu können! In diesen individuell abgestimmten Einheiten werden spezifische Themenschwerpunkte wie zum Beispiel Rückenschule, Entspannung/ Burnoutprävention , Balance/ Gleichgewicht, Ernährungsumstellung, Grundlagentraining, uvm. erfasst und im speziell ausgearbeiteten Coaching umgesetzt. Anfragen und Voranmeldungen werden gerne entgegen genommen, Termine nach telefonischer Vereinbarung!
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Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Betriebe ganzjährig in der Umsetzung Ihrer Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung professionell zu unterstützen. Ziel: Krankheiten am Arbeitsplatz vorbeugen, einschließlich arbeitsbedingten Erkrankungen, Arbeitsunfällen, Berufskrankheiten und Stress. Gesundheitspotentiale stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz steigern. Gesunde und zufriedene MitarbeiterInnen fördern ein gutes Betriebsklima, arbeiten produktiver und qualitativ besser und sind die wichtigste Voraussetzung für den Erfolg eines Unternehmens! Fa. UMDASCH Gleinstätten GANZJÄHRIG Do, 15:30 - 16:30 Rückengymnastik Fa. AMS Leibnitz GANZJÄHRIG Mo, 15:30 - 16:30 Rückengymnastik
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Für Personen, mit Fragen zum Thema gesunde Ernährung - Ernährung in Prävention und Vorsorge - Motivation zur Ernährungsumstellung Um ein möglichst persönliches Gespräch gewährleisten zu können, biete ich Sprechstunden in Kooperation mit Fr. Dr. Gries Sabrina, Ärztin für Allgemeinmedizin, Ärztezentrum Mureck Quellengasse 1, 8480 Mureck, Tel: 03472 / 27 70 Als Dipl. Ernährungstrainerin möchte ich meine Klienten und Klientinnen über die Vorteile einer gesunden, ausgewogenen Ernährung informieren und bereite spezielle Ernährungsthemen zur Gesundheitsvorsorge methodisch/didaktisch im Beratungsgespräch gerne für sie auf, damit diese nachhaltig im Alltag umgesetzt werden können. Mein großes Anliegen ist es Menschen aller Altersgruppen motivierend auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität zu unterstützen und sie für ein selbstbewusstes Weitermachen zu begeistern!
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Wie darf Sport ausgeübt werden? Jederzeit: alleine, mit Personen aus dem gleichen Haushalt, mit dem/der nicht im gemeinsamen Haushalt lebenden LebenspartnerIn, mit einzelnen engsten Angehörigen (Eltern, Kinder und Geschwister), mit einzelnen wichtigen Bezugspersonen, mit denen in der Regel mehrmals wöchentlich physischer oder nicht-physischer Kontakt gepflegt wird Zwischen 6 und 20 Uhr: von max. vier Personen aus max. zwei Haushalten und max. sechs Minderjährigen, für die Aufsichtspflicht besteht. Achtung: Diese Regel gilt nicht für Dienstleistungen zu Aus- und Fortbildungszwecken (z.B. Sport- und Trainingskurse). Diese dürfen nur gegenüber einer Person oder Personen aus demselben Haushalt erbracht werden. Ein Abstand von mindestens 2 Meter zu anderen Personen ist einzuhalten. Davon ausgenommen sind Personen, die im gemeinsamen Haushalt leben, sowie nicht im gemeinsamen Haushalt wohnhafte Lebenspartnerinnen/Lebenspartner, einzelne engste Angehörige und einzelne wichtige Bezugspersonen, mit denen in der Regel mehrmals wöchentlich Kontakt gepflegt wird Auf Sportstätten ist eine FFP2-Maske zu tragen. Bei der Sportausübung muss kein Mund-Nasen-Schutz getragen werden. Im Freien dürfen Sportarten ausgeübt werden bei denen es zu keinem Körperkontakt kommt und die keine Sportstätte benötigen. Zum Beispiel: Laufen, Radfahren, Mountainbiken, Nordic Walking, Wandern. an öffentlichen Orten im Freien auf Outdoor-Sportstätten, wenn pro Person mind. 20 m2 zur Verfügung stehen, z.B: Eislaufen, Ski-Langlauf, Golf, Bogenschießen, Leichtathletik, usw. Skisport Seit 24. Dezember dürfen Seilbahnen, Gondeln und Aufstiegshilfen öffnen. Ein FFP2 Nasenschutz oder eine äquivalente Maske ist zu tragen: o in allen Warte- und Einstiegsbereichen (indoor und outdoor), o geschlossenen Räumen (Gondel, Sessellift, usw.) o während der Beförderung Die FFP2-Pflicht gilt ab dem Alter von 14 Jahren. Es gilt die 2-Meter-Abstandspflicht. Nur wenn dieser Sicherheitsabstand nicht möglich ist, kann ausnahmsweise davon abgewichen werden. Gondeln und abdeckbare Sessellifte dürfen nur zur Hälfte ausgelastet sein. Seilbahnbetreiber sind verpflichtet ein Präventionskonzept auszuarbeiten. Unabhängig von der Nutzung von Seilbahnen und anderen Aufstiegshilfen sind Langlaufen und Skitouren möglich. Bringen Sie sich und andere nicht durch risikoreiches Verhalten in Gefahr. Jeder vermeidbare Rettungseinsatz belastet die Kapazitäten unseres Gesundheitssystems. Was ist nicht möglich? Kontakt- und Kampfsportarten wie Fußball, Volleyball, Judo, Tanzen u.ä. Indoor-Sportanlagen sind geschlossen (Fitnessstudios, Kletterhallen, Schwimmbäder, Tennishallen, usw.) Das Betreten von Indoor-Sportstätten zum Zweck der Ausübung von Sport ist für Hobbysportler/innen untersagt. Wer ist ausgenommen? Spitzensportlerinnen und Spitzensportler, auch im Bereich des Behinderten- und Nachwuchssports, die Leistungen im nationalen oder internationalen Maßstab erzielen. Berufsgruppentestungen: Für den Spitzensport sind seit dem 25. Jänner wöchentliche Tests bei Mannschafts- und Kontaktsportarten vorgesehen. (Stand: 7.2.2021 Bundesregierung)
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Für Personen, mit Fragen zum Thema gesunde Ernährung - Ernährung in Prävention und Vorsorge - Motivation zur Ernährungsumstellung Um ein möglichst persönliches Gespräch gewährleisten zu können, biete ich Sprechstunden in Kooperation mit Fr. Dr. Gries Sabrina, Ärztin für Allgemeinmedizin, Ärztezentrum Mureck! Als Dipl. Ernährungstrainerin möchte ich meine Klienten und Klientinnen über die Vorteile einer gesunden, ausgewogenen Ernährung informieren und bereite spezielle Ernährungsthemen zur Gesundheitsvorsorge methodisch/didaktisch im Beratungsgespräch gerne für sie auf, damit diese nachhaltig im Alltag umgesetzt werden können. Mein großes Anliegen ist es Menschen aller Altersgruppen motivierend auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität zu unterstützen und sie für ein selbstbewusstes Weitermachen zu begeistern! Anfrage im Ärztezentrum Mureck Quellengasse 1, 8480 Mureck Tel: 03472 / 27 70
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Für Personen, mit Fragen zum Thema gesunde Ernährung - Ernährung in Prävention und Vorsorge - Motivation zur Ernährungsumstellung Um ein möglichst persönliches Gespräch gewährleisten zu können, biete ich Sprechstunden in Kooperation mit Fr. Dr. Gries Sabrina, Ärztin für Allgemeinmedizin, Ärztezentrum Mureck! Als Dipl. Ernährungstrainerin möchte ich meine Klienten und Klientinnen über die Vorteile einer gesunden, ausgewogenen Ernährung informieren und bereite spezielle Ernährungsthemen zur Gesundheitsvorsorge methodisch/didaktisch im Beratungsgespräch gerne für sie auf, damit diese nachhaltig im Alltag umgesetzt werden können. Mein großes Anliegen ist es Menschen aller Altersgruppen motivierend auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität zu unterstützen und sie für ein selbstbewusstes Weitermachen zu begeistern! Anfrage im Ärztezentrum Mureck Quellengasse 1, 8480 Mureck Tel: 03472 / 27 70
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