| vom Montag, 28.01.2019 12:16 | |
NEU IM ERHOLUNGS- U. BILDUNGSZENTRUM RETZHOF |
|
Liebe Interessanten! |
|
| vom Montag, 21.01.2019 13:15 | |
LINE-/GRUPPENTANZ |
|
In diesen Einheiten tanzen die Teilnehmenden egal ob Bewegungsmuffel, tanzbegeisterter Könner oder Gelegenheitstänzer und unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit gemeinsam, aber doch jeder für sich, in Reihen, Linien, Gassen oder im Kreis. |
|
| vom Donnerstag, 20.12.2018 15:05 | |
INDIAN BALANCE |
|
In diesen Einheiten lassen wir uns phantasievoll treiben in einem Meer von entspannenden Naturklängen und Rhythmen! Harmonische Bewegungen stehend, knieend und liegend, mit Ursprüngen der indianischen überlieferten Erkenntnisse und Bewegungskunst verbunden mit der Kahuna Atemtechnik führen die Teilnehmenden zu einem geformten Körper, sowie zu tiefer Ruhe und einem natürlichem Zustand von Gelassenheit, Frieden und Naturverbundenheit. |
|
| vom Mittwoch, 12.12.2018 13:01 | |
SENIORENTURNEN – AKTIV UND BEWEGLICH AB 55+ |
|
Mobilisationsübungen zur Gelenkspflege, Abwechslungsreiches Aufwärmen mit Spiel und Tanz, Geschicklichkeitstraining mit und ohne Handgeräte (z.B. Bälle, Tücher, Stäbe,…)Sesselgymnastik mit Kraftübungen im Sitzen, Stehen und Gehen, Gedächtnis- und Koordinationsübungen, Dehn- und Entspannungsübungen |
|
| vom Montag, 10.12.2018 12:18 | |
FIT IN DEN TAG Morgengymnastik |
|
Dieses dynamische aber sanfte Morgenprogramm für Männer und Frauen führt Sie beschwingt in Ihren Tag! Mit sicheren und schonenden Mobilisationsvariationen bringen wir Energie in die noch müden Muskeln und Gelenke. Das abwechslungsreiche Aufwärmen mit Spiel und Tanz bringt den Kreislauf so richtig in Schwung und macht gute Laune. Gymnastische Übungen auf den Turnmatten festigen und straffen die Muskulatur rund um den Rumpfbereich. Ausgiebige Dehn- und Entspannungselemente für Muskeln, die zur Verkürzung neigen, schließen die Einheiten ab. Das gesamte Programm wird musikalisch begleitet. Die Einheiten sind für Sporteinsteiger/Innen sowie Trainierte bestens geeignet! |
|
| vom Montag, 10.12.2018 12:10 | |
Betriebliche Gesundheitsförderung |
|
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Betriebe ganzjährig in der Umsetzung Ihrer Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung professionell zu unterstützen. Ziel: Krankheiten am Arbeitsplatz vorbeugen, einschließlich arbeitsbedingten Erkrankungen, Arbeitsunfällen, Berufskrankheiten und Stress. Gesundheitspotentiale stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz steigern. Gesunde und zufriedene MitarbeiterInnen fördern ein gutes Betriebsklima, arbeiten produktiver und qualitativ besser und sind die wichtigste Voraussetzung für den Erfolg eines Unternehmens! |
|
| vom Montag, 10.12.2018 12:04 | |
Turnen mit Volksschulkindern |
|
Turnen mit und ohne Handgeräte, Spielen, Laufen, Tanzen und singen, Klettern, Schaukeln, Hangeln, Koordinieren, Ballwerfen, Balancieren, Einsatz verschiedenster Sportgeräte der Turnhalle und vieles mehr: Bewegung und Spiel sind für eine gesunde Entwicklung unserer Kinder unbedingt notwendig. In der heutigen Zeit gibt es dafür so schon immer weniger "natürliche" Gelegenheiten. Umso wichtiger ist, dass sich Schulen und Eltern mit dem Problem bewusst auseinander setzen und dem alarmierenden Trend aktiv gegensteuern. Dafür bietet das Kinderturnen die beste Möglichkeit! Die Einheiten für Kinder im Volksschulalter schaffen die Voraussetzung für ein aktives und gesundheitsorientiertes Leben. Ziel der Einheiten: Schulung der Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Spannkraft und Ausdauerleistung, Förderung bestimmter Vorlieben und Neigungen. |
|
| vom Montag, 10.12.2018 11:53 | |
RÜCKENSCHULE UND –GYMNASTIK |
|
Ziel dieses Kurses ist es durch ein angepasstes und abwechslungsreiches Gymnastikprogramm muskuläre Dysbalancen auszugleichen. |
|
| vom Montag, 10.12.2018 11:43 | |
FIT IN DEN FEIERABEND |
|
Dieses dynamische und an die Gruppe angepasste Nachmittagsprogramm für Männer und Frauen führt Sie fit in Ihren Feierabend! |
|
| vom Montag, 10.12.2018 11:43 | |
ENT- SPANNUNGSGYMNASTIK |
|
Das angepasste Programm beinhaltet Übungen zur Gelenksmobilisation und Dehnübungen für Muskeln, die zur Verkürzung und Verspannung neigen, Bewegungselemente zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und verschiedene Kurzentspannungstechniken für ein bewusstes Entspannen des gesamten Körpers. |
|